Willkommen auf meiner Seite für Entspannung und Yoga für Kinder! In einer Welt, die oft hektisch und über stimulierend ist, ist es wichtig, den Kleinsten Momente der Ruhe und Gelassenheit zu bieten. Mein Ziel ist es, Kindern durch gezielte Entspannungsübungen, Yoga und kreative Methoden zu helfen, ihre innere Balance zu finden und Stress abzubauen.

Entdecke die Welt des Kinderyoga!

Kinderyoga – Stark, entspannt, spielerisch. Hier lernen die Kinder, sich selbst wahrzunehmen und herauszufinden, was ihnen gut tut. Sie erfahren, wie sie Stress und aufgestaute Gefühle abbauen können, während sie ihre Fantasie und Sinne aktivieren. Kinderyoga ist lebendig und still zugleich – beide Elemente werden von den Kindern geliebt.

Durch Bewegungen fördere ich ihre Feinmotorik und Konzentration welche Freude in die Bewegung bringen. Gemeinsam erleben wir, wie viel Spaß es macht, den eigenen Körper zu entdecken!

Yoga stärkt Körper und Geist – für ein entspanntes und glückliches Kind! In meinen Kinderyoga-Stunden üben wir Achtsamkeit, lernen tief in den Bauch zu atmen und die Wirbelsäule aufzurichten. Geschichten aus der Tierwelt machen den Unterricht lebendig: Mal sind wir stark wie Elefanten oder mutig wie Löwen. Durch Bewegung, Lachen und Atmen fördern wir die Harmonie und das Wohlbefinden. Spielerische Übungen, Yoga-Spiele und Phantasiereisen sorgen für Spaß und Entspannung. Begleitende Aktivitäten wie Mandalas, Basteln oder Lieder runden die Stunde ab. Kinder erleben Yoga als ganzheitliche, freudvolle Praxis für Körper, Geist und Seele.

Ziele meiner Entspannungsangebote:

• Stressbewältigung: die Kinder lernen, wie sie mit stressigen Situationen umgehen können, indem sie Techniken zur Entspannung und Achtsamkeit lernen und anwenden.
• Förderung der Konzentration: Durch gezielte Entspannungsübungen verbessere ich die Konzentrationsfähigkeit der Kinder, was ihnen in der Schule und im Alltag zugutekommt.
• Emotionale Stabilität: Ich helfe den Kindern, ihre Gefühle besser zu verstehen und auszudrücken, was zu mehr emotionaler Sicherheit führt.
• Stärkung des Selbstbewusstseins: Durch positive Erfahrungen in der Entspannung lernen die Kinder ein gesundes Selbstbewusstsein und Vertrauen in ihre Fähigkeiten zu entwickeln.



Ich biete verschiedene Entspannungsstunden an, die auf die Bedürfnisse und das Alter der Kinder abgestimmt sind: z.B. 

• Yoga für Kinder: Spielerische Yoga-Übungen fördern Flexibilität, Körperbewusstsein und Entspannung.
• Atem- und Entspannungstechniken: Kinder lernen einfache Atemübungen, die ihnen helfen, in stressigen Situationen Ruhe zu finden.
• Kreative Entspannung: Ich nutze Malen, Musik und Geschichten, um den Kindern einen kreativen Zugang zur Entspannung zu ermöglichen.

Die Yogapraxis dient der Gesunderhaltung und der Persönlichkeitsentwicklung des Kindes.